お家でYoga。
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自宅の和室で少人数制のYogaクラスをしています。

みなさんにはお友達のお家に行くように、田舎のおばあちゃんに会いにゆくように、気軽に来てもらえて、安心してゆったりとその方、その方が心地よく過ごして頂けたら幸いです。


これからもみなさんが健やかにありますように



○クラスの内容
インドの伝統的なスタイルであるシヴァナンダヨーガをベースに参加して下さる方に合わせてクラスをしています。
身体の柔軟性や体力の有無に関係なくどなたでもお気軽に参加して頂けます。

吸う息

吐く息

限りなく深く静かな呼吸に合わせて身体を心地良くゆったり動かしてみる。忙しい日々の中、この時間はご自身の心や身体の声に少し耳をすませ過ごしてみませんか?

ヨーガとお付き合いの長い方も、ヨーガがはじめての方も、安心してご参加くださいませ。

レッスンの後は季節の暖かいお茶をご用意しています


○月曜日,金曜日 10:30〜12:30/19:30〜21:30
木曜日 10:30〜

*上記以外の曜日や時間もご都合に合わせてクラス開講可能です。 1クラス2時間です。
ご都合の良い日にちとお時間をお知らせください。



○クラス料金/1回  1,500円

○場所
  明和イオン、焼肉おどりばの近く
  (自宅なのでご予約頂いた方に詳細をご連絡いたします。)
 

○持ち物
ヨガマットかバスタオル

(レンタルマットもご用意していますので、ご予約の際におっしゃってくださいね)
動きやすい服装


○クラス前のご注意
開始2時間前までにはお食事をお済ませください。
満腹時より適度な空腹の方がポーズの効果がより高まります。


○別途お問い合わせについて
*ご勤務先やご自宅などご希望の場所でのYogaクラスも可能です。
*マタニティの方
*お子さまと一緒にお越しの方

○ご予約・お問い合わせ
予約制ですので、前日までにご予約をお願いします。

*メールアドレス
arati_hitomiアットマークyahoo.co.jp

*電話番号
080-3656-1416 Hitomi まで
電話がつながらない場合は、折り返しご連絡致しますので留守番電話にメッセージを残して下さると助かります。