なんとか新しい月を迎える前に12月のスケジュールのお知らせが出来てひと安心。 相変わらずのんびりしてていつもスケジュールのご連絡がぎりぎりになってごめんなさい。 12月のヨーガクラスは身体をゆるりと動かしながら呼吸やポーズを1つひとつ大切に深めて、クラスの最 ...
2016年11月
冬を迎えて
今朝はご予約頂いていたみなさんキャンセルとなり急遽朝のクラスはお休みです。 寒い冬の冷たい風にもこもこ靴下が恋しくなります。 あったかいって幸せ。 冬の冷たい風が身体に入って風邪をひいたり体調を崩されている方もいるのではないかな。 冬の間は陽の氣 ...
秋の山歩き〜毛無山(1946m)〜
お山が黄色に紅色〜赤茶色、深い緑色、色とりどりのお色に染まる季節。 自然の美しいお色に魅せられてたくさんの方が山へお出掛けされてるのだろうね。 もちろんわたしもそんな登山者の1人、久しぶりにお山記録更新です。 相方さんから雑誌『山と渓谷』のこのページを見せ ...
ヨーガクラスのこと
早朝は吐息が白くみえるほど冷えるようになってきましたね。 お部屋を暖かくしてお待ちしています。 お家でのヨーガクラスに通って下さっている生徒さんは初めてからスタートされた方がほとんどです。 お家で練習していてこれで良いのかなとか、やりにくいなって想うポーズ ...
掌
いつも… 昔からずっと どんなに不安な気持ちのときも どうしようもない自分が表れたときも 泥水の中から抜け出せないときも いつも… そうなのだ 大きくてごつごつした手に包まれると ひたひたと少しずつ少しずつ限りなく静かな幸せに満たされてゆ ...