もういくつ寝ると…もうすぐ新しい年をむかえるのですね。 みんなと『良いお年を』とご挨拶をさせてもらうと、年の瀬を迎えてるのだなぁって2016年の足あとを振り返って思わず笑みがこぼれたり、自分のことよ〜く見つめ直してみたり、これからのことを考えてみたり、年末は ...
2016年12月
ありがとう
おかえり、太陽。 冬至からこちらぽかぽか日和で日向ぼっこして身体もぽっかぽかです。有難いね。 先日は今年最期のうたうヨーガ・キールタン会にご参加下さりありがとうございました。 わたしも含め4名の小さな小さな集いだったけれど、みんなで声を重ねて奏でられる音の ...
冬至の朝陽
おはようございます。 1年の中で1番夜の長い日。 お布団の中にいてもなんだか落ち着かなくて、もぞもぞ起きだして3時半過ぎから発酵中のぱん種のお世話をしたり、おやつの下ごしらえをしたり、朝ご飯の用意をしたり、みんなを起こさないようにひっそりとお台所仕事。 ...
冬の山歩き
まだまだ雪山登山が安全に出来るだけの知識も技術も装備もないから、雪が解けるまでの間はもっぱら低山歩きを楽しんでいます。 12月のお山の記録。 その①鎌ヶ岳〜御在所岳〜国見岳←只今お写真整理中です。後日記載しますね。 その②錫杖ヶ岳(標高676m)加太向井コース ...
ヘナケア
先日アーユルヴェーダ講座でヘナ実習のモデルさんをさせてもらいました。 なんにもお手入れをせず伸ばしっぱなしのわたしの髪。頭皮も乾燥してばさばさだった髪の毛が、先生のオイルマッサージとヘナの効果でこしがあってつやつやの髪になりました。 2週間たった今も髪 ...